Author: Author

প্রচণ্ড গরমে কীভাবে সুস্থ থাকবেন? বাংলাদেশে এই বছর প্রচণ্ড গরম মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে রীতিমতো বিপর্যস্ত করে তুলেছে। দিনের তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছাড়িয়ে যাচ্ছে অনেক স্থানে। এমন পরিস্থিতিতে শারীরিক অসুস্থতা ও হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে গেছে অনেক গুণ। তবে কিছু সহজ ও কার্যকর নিয়ম মেনে চললে এই ভয়াবহ গরমেও সুস্থ থাকা সম্ভব। ☀️ গরমের […]

আনারসের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা গরমের সময়ে আমাদের অতিরিক্ত ঘামের কারনে শরীর প্রচুর পরিমান পানির চাহিদা হয়। হতে পারে আনারস অনেক বড় একটি পানির উৎস। কম বেশি প্রায় সবাই আমরা এই ফল খেতে পছন্দ করি। আনারস একটি রসালো এবং অনেক সুস্বাদু ফল। যা আমদের শরীরের পর্যাপ্ত পরিমান চাহিদা পূরন করে। এই ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পুষ্টিগুন। […]